ひかるの写メ日記
2024年02月03日 07時35分
朝5時から活動する👹
おはようございます。
夜7時には布団へ入り
4時半には起床
５時には活動を始める
おばあちゃんことひかるです👵
今日の朝ごはんは恵方巻き🎶👹
朝5時から酢飯から作りました✌️
・ノーマル恵方巻き
・サーモンアボカド巻き
・とんかつ巻き
・ツナサラダ巻き
多分朝5時から恵方巻き作ったのはきっと
私だけ🤣💦💦💦
そんなこんなで今日もよろしくです👹
2024年01月27日 07時24分
毎日筋トレ🏋🏻
おはようございます！
久々の出勤楽しみです🎶
お休み中は朝から筋トレ筋トレ筋トレ💪
空腹時の有酸素や筋トレは
ダイエットに効果的なのです🍔🍜🍰🚫
これはベンチプレス⬆️
現役時代はベンチ60~70kg挙げれてましたが
昔の怪我の影響により全くあげれない…
無理せずにボディメイクしてます😭✋
夏にかけてあと少しがんばろっと❕
今日からまたよろしくです🐷
2024年01月21日 08時52分
𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮🥬🎂
おはようございます！
今日からおやすみのひかるです♡
今日は朝4時半に起きて
ジムで筋トレからのランニングしてきた🏃♀️
そしてまたまた沢山の自家製ほうれん草の
差し入れ頂きました😋
早速朝ごはんでおひたしに🍚🍳
美味しすぎた🤤アリガトウ😭
(画像の都合上写真反転しておりますが
ご飯は左にあります💦💦💦💦💦)
ほぼ一日の食事は朝ごはんだけ🍚
これでエネルギーつけて毎日楽しんでます✋
昨日はお仕事中にケーキ食べれて幸せだった💞
(私としたことが写真撮り忘れて
全部食べちゃってた😭)
差し入れありがとうね！😊
では、またあげます✉️
2024年01月20日 07時18分
⭐️👑⭐️八王子1の○○⭐️👑⭐️
おはようございます☀️
今日明日は天気悪いみたい…
気をつけてきてね🚗
ひかるといえば…潮○き🐳
それ目当てのお客様多いはず🤔‼️
八王子1の潮○きいかがですか？🐳🩵
初体験に是非✨
2024年01月19日 07時16分
🐷途中経過🐷
おはようございます！
途中経過報告させていただきます🙇♀️
ダイエット初めて半年🍔🍜🍰🚫
ここ1ヶ月はずっと筋トレ💪
少し筋肉量も増えて体重も増えたけど
まぁまぁボチボチ(((ノ´ー｀)ノ
夏までにはあと2kgぐらい痩せときたい🐷
まだまだ頑張ります💪🔥
