写メ日記|プレイボーイ

おはようございます！
昨日あったこと昨日あったこと…💭
スタッフさんに痩せたねって言われて
喜んだひかるです✨

お兄様方にヘルプなんだけど
色々痩せてきて
背中をもう少し痩せたいんだけど
なんの筋トレしたら引き締まる？？？🐷

毎日ジムで筋トレして有酸素して…
2ヶ月半で－約10kg減⤵⤵⤵🩵

ジムでがっつりベンチやスクワットしてる
女子どうですか？🎶

良ければ背中痩せの筋トレ教えてね💪💪💪