写メ日記|プレイボーイ

今日は久しぶりに良いお天気で気持ちよかったです☆

午前中のお客さまで坐骨神経痛にお悩みの方がいらしたので気になってしまい、お尻の筋肉を軽くほぐして差し上げたところ「楽になったよー」と言ってもらえて嬉しかったです☆

整形外科では痛み止めの処方に留まってしまうことが多いと思うのでなかなか根本から改善されないことが多いですよね

寝る前のストレッチなどもいいかもです♪

ちなみにセルフケアに便利なのがこちらの画像のテトラポットみたいな物体です
(あやしい玩具ではないです笑)

かるーく筋肉をほぐすのにとっても快適なのでおすすめです
無印良品にて販売中です

今日もよく眠れますように☆