最新の写メ日記
2026年07月30日 20時34分
さやか
整体湘南焼肉…(●´ω｀●)こんばんはー☆
今日は、お休みでした(*´∀`)♪
今日は、お昼頃から整体に行き…
医療脱○に行ってきました☆
整体で…筋肉がかなり張っていて
ケガのリスクが上がっているので
今日は、激しいスポーツは、控えた方が
いいと言われてしまって…時間が
空いたので急遽…殿方様に教えてもらった
八王子にある“まるいち”に行って
きました(●´ω｀●)
殿方様も遠方から通うだけあって…
めっちゃ美味しかったです(^ー^)♡
整体では、手技とEMSを使って施術して
もらっていたのですが…
8月からは、プランクなどの身体の負担が
少ない筋トレをしつつ…
筋肉をほぐしてもらいながら…
痛みがなくなったら矯正していく
流れになりました(*´▽｀)v
人任せじゃなく自分でも少し努力をして
体質改善していきたいと思います(^-^)/
続けられるかな…笑
簡単に続けられる筋トレありますか？
あったら今度教えてください♡
【しばらくの出勤日です】
・31日金曜日・遅番
・1日土曜日・遅番
・2日日曜日・早番と遅番
・3日月曜日・早番と遅番
・4日火曜日・遅番
・5日水曜日・遅番
・6日木曜日・【お休み】
また変更等ありましたら…
日記でお知らせします☆
早いもので気がつけば明日で
7月も最終日…☆
2026年もあと5ヵ月なんですよ( *´艸｀)
あっという間に秋になりそうですね☆
暑い日が続きますが…
夏！！いっぱい楽しみましょう(*´▽｀)v
明日も殿方様からの○○○なお誘い
楽しみにお待ちしております(^ー^)♡
それでは、また明日ー☆
【次回出勤日7月31日】
2026年07月30日 17時18分
ひびき
夜🌃もー( *¯ O¯*)★こんにちはーー( *・ω・)ﾉ今日は朝からいました！久しぶりの再会だったり、初めましてのお兄さんだったり、早番の時間に遊んでくれたお兄さんたちありがとう🥳🧡引き続きお部屋涼しくして🧊待ってるから、立ち寄ってね🫡🧡明日も早番と遅番にいるよん🫡ご指名お誘いお待ちしてます
⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.·アニメと野球🐧🐨が好き(*^^)vX ひびき @PBxxx14hbk24
2026年07月30日 12時33分
なつき
(*^^*)こんにちは🌞🌱
昨日はお休みで
マツエク行って
お買い物行って
お家でまったり過ごしました✨
久しぶりに東京MER観たけど
めちゃくちゃ面白かったです😎✨
来月から公開される
劇場版、早く観たいです✨
«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ
リフレッシュして
今日からまた元気に出勤します😎✨
一緒に素敵な時間を過ごしましょう❤❤❤
2026年07月30日 08時58分
つばさ
おはようございます☆出勤しました( /^ω^)/♪♪
明日はお休みです
次の出勤は
8/1(土)2(日)です
今日も15時半までお店にいます♪
お部屋涼しくしてお待ちしてますね♡
昨日、ヘアブラシが壊れました…壊れることってあるんだーとびっくりしてます。ピンの刺さってるラバーのようなところが崩壊してボロボロと崩れていきました。新調しなきゃですね☺
ご指名さま、80分のご予約ありがとうございました♡いろいろと楽しかったですね♪
今日もよろしくお願いします(*˘︶˘*).｡*♡
